Piridoksin: Difference between revisions

From Wiki FKKT
Jump to navigationJump to search
(New page: [http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4c/Pyridoxine_structure.svg Piridoksin] ali vitamin B6 je vitamin B-kompleksa. Ker je, tako kot ostali vitamini B-kompleksa, t...)
 
No edit summary
 
(3 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
[http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4c/Pyridoxine_structure.svg Piridoksin] ali vitamin B6 je [[Vitamini|vitamin]] B-kompleksa. Ker je, tako kot ostali vitamini B-kompleksa, topen v vodi in se iz telesa izloči najkasneje 8 ur po zaužitju, ga moramo redno zagotavljati s polnovredno hrano in dodatki. Poleg piridoksina vitaminsko delujeta tudi piridoksal in piridoksamin. Aktivna oblika je [http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e3/Pyridoxal-phosphate.svg piridoksin fosfat], ki sodeluje v reakcijah kot kofaktor pri [[Encim|encimsko]] kataliziranih reakcijah nekaterih [[Aminokisline in proteini|aminokislin]].
[http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4c/Pyridoxine_structure.svg Piridoksin] ali vitamin B6 je [[Vitamini|vitamin]] B-kompleksa. Ker je, tako kot ostali vitamini B-kompleksa, topen v vodi in se iz telesa izloči najkasneje 8 ur po zaužitju, ga moramo redno zagotavljati s polnovredno hrano in dodatki. Poleg piridoksina vitaminsko delujeta tudi piridoksal in piridoksamin. Aktivna oblika je [http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e3/Pyridoxal-phosphate.svg piridoksin fosfat], ki sodeluje kot kofaktor pri [[Encim|encimsko]] kataliziranih reakcijah nekaterih [[Aminokisline in proteini|aminokislin]].


==== Vloga v telesu ====
==== Vloga v telesu ====
Line 13: Line 13:
* zmanjšuje nočne mišične krče, krče v nogah, otrplost rok, nekatere oblike nevritisa v okončinah.
* zmanjšuje nočne mišične krče, krče v nogah, otrplost rok, nekatere oblike nevritisa v okončinah.


Povečane potrebe mrzlici, gastrektomiji, hemodializi, nekaterih primerih rezistentnih anemij, hipertiroidizmu, različnih črevesnih boleznih (diareja, regionalni enteritisi, sprue), malabsorbcijskem sindromu, stresu, alkoholikih.
Povečane potrebe po pridiksinu se pojavljajo pri mrzlici, gastrektomiji, hemodializi, nekaterih primerih rezistentnih anemij, hipertiroidizmu, različnih črevesnih boleznih (diareja, regionalni enteritisi, sprue), malabsorbcijskem sindromu, stresu, alkoholikih.


Ker je nizko toksičen lahko prevelik odmerek povzroči motnje v gibanju in izražanju občutij. Bolezni zaradi pomanjkanja tega vitamina so zelo redke.
Ker je nizko toksičen lahko prevelik odmerek povzroči motnje v gibanju in izražanju občutij.  
 
Bolezni zaradi pomanjkanja tega vitamina so zelo redke.


==== Nahajališča ====
==== Nahajališča ====


Piridoksin je v naravi prisoten tako v rastlinskih kot tudi živalskih tkivih. Najdemo ga zlasti v jetrih, ledvicah, žitih, sadju in zelenjavi, oreščkih, ribah in jajcih. Je sestavni del telesnih tekočin vseh živih organizmov.  
Piridoksin je v naravi prisoten tako v rastlinskih kot tudi živalskih tkivih. Najdemo ga zlasti v jetrih, ledvicah, žitih, sadju in zelenjavi, oreščkih, ribah, stročnicah in jajcih. Je sestavni del telesnih tekočin vseh živih organizmov.
 


==== Viri ====
==== Viri ====

Latest revision as of 18:37, 3 January 2012

Piridoksin ali vitamin B6 je vitamin B-kompleksa. Ker je, tako kot ostali vitamini B-kompleksa, topen v vodi in se iz telesa izloči najkasneje 8 ur po zaužitju, ga moramo redno zagotavljati s polnovredno hrano in dodatki. Poleg piridoksina vitaminsko delujeta tudi piridoksal in piridoksamin. Aktivna oblika je piridoksin fosfat, ki sodeluje kot kofaktor pri encimsko kataliziranih reakcijah nekaterih aminokislin.

Vloga v telesu

Telo ga potrebuje za tvorbo hemoglobina, nevrotransmiterjev, sfingomielina (sestavina živčnih ovojnic), taurina (pomemben za delovanje možganov in vid) in niacina iz triptofana. Potreben je tudi za pravilno absorpcijo vitamina B12. Pomaga nam pri:

  • krepitvi imunskega sistema,
  • pomaga preprečevati nastajanje ledvičnih kamnov,
  • telesu pomaga pri ustreznem sprejemanju beljakovin in maščob,
  • blaži slabost,
  • deluje kot naravni diuretik,
  • skupaj s folno kislino pomaga razgrajevati aminokislino homocistein in tako bistveno zmanjšuje nevarnost infarkta,
  • spodbuja pravilno sintezo jedrnih kislin, ki delujejo proti staranju,
  • zmanjšuje nočne mišične krče, krče v nogah, otrplost rok, nekatere oblike nevritisa v okončinah.

Povečane potrebe po pridiksinu se pojavljajo pri mrzlici, gastrektomiji, hemodializi, nekaterih primerih rezistentnih anemij, hipertiroidizmu, različnih črevesnih boleznih (diareja, regionalni enteritisi, sprue), malabsorbcijskem sindromu, stresu, alkoholikih.

Ker je nizko toksičen lahko prevelik odmerek povzroči motnje v gibanju in izražanju občutij.

Bolezni zaradi pomanjkanja tega vitamina so zelo redke.

Nahajališča

Piridoksin je v naravi prisoten tako v rastlinskih kot tudi živalskih tkivih. Najdemo ga zlasti v jetrih, ledvicah, žitih, sadju in zelenjavi, oreščkih, ribah, stročnicah in jajcih. Je sestavni del telesnih tekočin vseh živih organizmov.

Viri

Zunanje povezave