Vitamin K: Difference between revisions
(New page: == Vitamin K == Vitamin K je v maščobah topen. Včasih se je imenoval vitamin koagulacije (od tod tudi oznaka K), saj je ena njegovih glavnih vlog sodelovanje pri strjevanju krvi. Vitam...) |
m (User:Mateia moved to Vitamin K: objavljeno pod neustreznim naslovom 'User:Mateia') |
||
| (5 intermediate revisions by one other user not shown) | |||
| Line 4: | Line 4: | ||
Vitamin K ima dve naravni pojavni obliki:filokinon (vitamin K1) in menakinon (vitamin K2). Poleg teh dveh poznamo še sintetične oblike, ki imajo oznake od K3 do K7. Od teh je najaktivnejši vitamin K3 oz. menadion. | Vitamin K ima dve naravni pojavni obliki:filokinon (vitamin K1) in menakinon (vitamin K2). Poleg teh dveh poznamo še sintetične oblike, ki imajo oznake od K3 do K7. Od teh je najaktivnejši vitamin K3 oz. menadion. | ||
''' | K1 [http://www.shrani.si/f/2q/7u/JocGldd/2/800px-phylloquinonestruc.png] | ||
Pomen vitamina K''' | |||
K2 [http://www.shrani.si/f/1E/VD/2S5ZPm3N/800px-menaquinone2svg.png] | |||
'''Pomen vitamina K''' | |||
Telesni procesi, pri katerih sodelujejo od vitamina K odvisne beljakovine, so: | Telesni procesi, pri katerih sodelujejo od vitamina K odvisne beljakovine, so: | ||
''' | - koagulacija / strjevanje krvi | ||
Viri vitamina K''' | |||
- mineralizacija kosti: s kostmi so povezane 3 od vitamina K odvisne beljakovine. Zadolžene so za normalno presnovo, rast in razvoj kosti ter preprečevanje kalcifikacije (nalaganje kalcija in posledična otrditev) hrustanca in mehkih tkiv | |||
- rast celic. | |||
'''Viri vitamina K''' | |||
''Hrana'' | ''Hrana'' | ||
Filokinona (vitamin K1) je največ v vrtni solati, špinači, cvetači, brokoliju, ohrovtu, zelju, soji in jetrih, pa tudi v sojinem in olivnem olju. Menakinon (vitamin K2) se nahaja v živalskih maščobah. | Filokinona (vitamin K1) je največ v vrtni solati, špinači, cvetači, brokoliju, ohrovtu, zelju, soji in jetrih, pa tudi v sojinem in olivnem olju. Menakinon (vitamin K2) se nahaja v živalskih maščobah. | ||
''Črevesne bakterije'' | ''Črevesne bakterije'' | ||
''' | Bakterije, ki se nahajajo v debelem črevesju, proizvajajo menakinon. | ||
Pomanjkanje vitamina K''' | |||
'''Pomanjkanje vitamina K''' | |||
Glavni vzroki pri odraslih so: | Glavni vzroki pri odraslih so: | ||
- jemanje zdravil proti strjevanju krvi iz skupine antagonistov vitamina K; | |||
- dolgotrajna uporaba antibiotikov; | |||
- bolezni jeter; Ker je vitamin K topen v maščobah, vsaka motnja absorpcije maščob pomeni tudi motnjo absorpcije vitamina K. Razne bolezni jeter lahko vodijo do zmanjšane proizvodnje žolča. | |||
'''Priporočene dnevne doze vitamina K so:''' | '''Priporočene dnevne doze vitamina K so:''' | ||
Moški (25 let) = 120µg/dan | Moški (25 let) = 120µg/dan | ||
Ženske (od 30 let) = 90 µg/dan | Ženske (od 30 let) = 90 µg/dan | ||
Dojenčki (0-12 mesecev)=10-20 µg/dan | Dojenčki (0-12 mesecev)=10-20 µg/dan | ||
Mladostniki = 15-100 µg/dan | Mladostniki = 15-100 µg/dan | ||
'''Predoziranje vitamina K''' | '''Predoziranje vitamina K''' | ||
Čeprav je vitamin K topen v maščobah, do danes še ni znanih primerov zastrupitve razen s sintetično obliko K3 (menadion), ki pri novorojenčkih s še nerazvitimi funkcijami jeter lahko povzroči hemolitično anemijo, povišano količino bilirubina v krvi in kernikterus (obarvanje in okvara jeder možganskega debla zaradi hude zlatenice). | Čeprav je vitamin K topen v maščobah, do danes še ni znanih primerov zastrupitve razen s sintetično obliko K3 (menadion), ki pri novorojenčkih s še nerazvitimi funkcijami jeter lahko povzroči hemolitično anemijo, povišano količino bilirubina v krvi in kernikterus (obarvanje in okvara jeder možganskega debla zaradi hude zlatenice). | ||
'''Viri''' | '''Viri''' | ||
[http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_K] | [http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_K] | ||
- Medić - Šarić Marica, Ines Buhač, Vlasta Bradamante: Vitamini in minerali (resnice in predsodki), Ptuj: In obs medicus, 2002 | |||
[[Category:LEX]] | [[Category:LEX]] | ||
Latest revision as of 16:23, 29 October 2012
Vitamin K
Vitamin K je v maščobah topen. Včasih se je imenoval vitamin koagulacije (od tod tudi oznaka K), saj je ena njegovih glavnih vlog sodelovanje pri strjevanju krvi. Vitamin K ima dve naravni pojavni obliki:filokinon (vitamin K1) in menakinon (vitamin K2). Poleg teh dveh poznamo še sintetične oblike, ki imajo oznake od K3 do K7. Od teh je najaktivnejši vitamin K3 oz. menadion.
K1 [1]
K2 [2]
Pomen vitamina K
Telesni procesi, pri katerih sodelujejo od vitamina K odvisne beljakovine, so:
- koagulacija / strjevanje krvi
- mineralizacija kosti: s kostmi so povezane 3 od vitamina K odvisne beljakovine. Zadolžene so za normalno presnovo, rast in razvoj kosti ter preprečevanje kalcifikacije (nalaganje kalcija in posledična otrditev) hrustanca in mehkih tkiv
- rast celic.
Viri vitamina K
Hrana
Filokinona (vitamin K1) je največ v vrtni solati, špinači, cvetači, brokoliju, ohrovtu, zelju, soji in jetrih, pa tudi v sojinem in olivnem olju. Menakinon (vitamin K2) se nahaja v živalskih maščobah.
Črevesne bakterije
Bakterije, ki se nahajajo v debelem črevesju, proizvajajo menakinon.
Pomanjkanje vitamina K
Glavni vzroki pri odraslih so:
- jemanje zdravil proti strjevanju krvi iz skupine antagonistov vitamina K;
- dolgotrajna uporaba antibiotikov;
- bolezni jeter; Ker je vitamin K topen v maščobah, vsaka motnja absorpcije maščob pomeni tudi motnjo absorpcije vitamina K. Razne bolezni jeter lahko vodijo do zmanjšane proizvodnje žolča.
Priporočene dnevne doze vitamina K so:
Moški (25 let) = 120µg/dan
Ženske (od 30 let) = 90 µg/dan
Dojenčki (0-12 mesecev)=10-20 µg/dan
Mladostniki = 15-100 µg/dan
Predoziranje vitamina K
Čeprav je vitamin K topen v maščobah, do danes še ni znanih primerov zastrupitve razen s sintetično obliko K3 (menadion), ki pri novorojenčkih s še nerazvitimi funkcijami jeter lahko povzroči hemolitično anemijo, povišano količino bilirubina v krvi in kernikterus (obarvanje in okvara jeder možganskega debla zaradi hude zlatenice).
Viri
- Medić - Šarić Marica, Ines Buhač, Vlasta Bradamante: Vitamini in minerali (resnice in predsodki), Ptuj: In obs medicus, 2002
![[1]](http://www.shrani.si/f/2q/7u/JocGldd/2/800px-phylloquinonestruc.png){kind=link}
![[2]](http://www.shrani.si/f/1E/VD/2S5ZPm3N/800px-menaquinone2svg.png){kind=link}