Vpliv vitamina D na mišično moč in mišično maščobo pri mladih ženskah: Difference between revisions

From Wiki FKKT
Jump to navigationJump to search
(New page: Vpliv vitamina D na mišično moč in mišično maščobo pri mladih ženskah Cilj [http://www.sciencedaily.com/releases/2010/03/100305112157.htm raziskave], ki je bila marca 2010 objavl...)
 
No edit summary
Line 2: Line 2:


Cilj  [http://www.sciencedaily.com/releases/2010/03/100305112157.htm raziskave], ki je bila marca 2010 objavljena v reviji Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, je bil najti povezavo med [http://sl.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D vitaminom D] in stopnjo infiltracije maščobe v skeletne mišice.
Cilj  [http://www.sciencedaily.com/releases/2010/03/100305112157.htm raziskave], ki je bila marca 2010 objavljena v reviji Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, je bil najti povezavo med [http://sl.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D vitaminom D] in stopnjo infiltracije maščobe v skeletne mišice.
Sodelovalo je 90  zdravih mladih žensk, ki ne jemljejo nobenih tablet in še nikoli niso bile noseče. Študija je odkrila, da je imelo 59% žensk premalo vitamina D v krvi (≤29ng/ml).  Skoraj četrtina pa trpi za hudim pomanjkanjem (≤29ng/ml).  Ženske z nezadostno količino vitamina D so imele približno 24% večjo infiltracijo maščobe v skeletne mišice kot ženske z normalno koncentracijo, ne glede na telesno maso.  Znano je, da infiltracija maščobe v mišice močno vpliva na mišično moč. Raziskava je bila narejena poleti v Kaliforniji. V tem času je sinteza vitamina D v koži največja, zato so rezultati presenetljivi. Pomembna je tudi količina [[melanin]]a v koži. Ta je kot svetlobni filter. Torej bodo tisti z več melanina v koži (temnejša koža)  potrebovali več časa, da proizvedejo isto količino vitamina D, kot tisti z manj melanina. Odkar je bilo pomanjkanje vitamina D  povezano z povečano telesno maščobo, zmanjšano mišično močjo in vrsto drugih motenj, se to obravnava kot veliko zdravstveno tveganje.
Sodelovalo je 90  zdravih mladih žensk, ki ne jemljejo nobenih tablet in še nikoli niso bile noseče. Študija je odkrila, da je imelo 59% žensk premalo vitamina D v krvi (≤29ng/ml).  Skoraj četrtina pa trpi za hudim pomanjkanjem (≤29ng/ml).  Ženske z nezadostno količino vitamina D so imele približno 24% večjo infiltracijo maščobe v skeletne mišice kot ženske z normalno koncentracijo, ne glede na telesno maso.  Znano je, da infiltracija maščobe v mišice močno vpliva na mišično moč. Raziskava je bila narejena poleti v Kaliforniji. V tem času je sinteza vitamina D v koži največja, zato so rezultati presenetljivi. Pomembna je tudi količina [http://sl.wikipedia.org/wiki/Melanin melanin]a v koži. Ta je kot svetlobni filter. Torej bodo tisti z več melanina v koži (temnejša koža)  potrebovali več časa, da proizvedejo isto količino vitamina D, kot tisti z manj melanina. Odkar je bilo pomanjkanje vitamina D  povezano z povečano telesno maščobo, zmanjšano mišično močjo in vrsto drugih motenj, se to obravnava kot veliko zdravstveno tveganje.

Revision as of 15:55, 16 March 2010

Vpliv vitamina D na mišično moč in mišično maščobo pri mladih ženskah

Cilj raziskave, ki je bila marca 2010 objavljena v reviji Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, je bil najti povezavo med vitaminom D in stopnjo infiltracije maščobe v skeletne mišice. Sodelovalo je 90 zdravih mladih žensk, ki ne jemljejo nobenih tablet in še nikoli niso bile noseče. Študija je odkrila, da je imelo 59% žensk premalo vitamina D v krvi (≤29ng/ml). Skoraj četrtina pa trpi za hudim pomanjkanjem (≤29ng/ml). Ženske z nezadostno količino vitamina D so imele približno 24% večjo infiltracijo maščobe v skeletne mišice kot ženske z normalno koncentracijo, ne glede na telesno maso. Znano je, da infiltracija maščobe v mišice močno vpliva na mišično moč. Raziskava je bila narejena poleti v Kaliforniji. V tem času je sinteza vitamina D v koži največja, zato so rezultati presenetljivi. Pomembna je tudi količina melanina v koži. Ta je kot svetlobni filter. Torej bodo tisti z več melanina v koži (temnejša koža) potrebovali več časa, da proizvedejo isto količino vitamina D, kot tisti z manj melanina. Odkar je bilo pomanjkanje vitamina D povezano z povečano telesno maščobo, zmanjšano mišično močjo in vrsto drugih motenj, se to obravnava kot veliko zdravstveno tveganje.